頑張らない時間

こんばんは。
yoga玲衣子.です。


頑張らない時間 = yogaの時間

(⌒▽⌒)



今日も一日お寺ヨガでした。
朝から夜までお寺にいると
私自身の心がクリアーになります。


今日はいい天気でした〜




私はヨガのレッスンをさせて頂く時に
いつもお伝えしていることがあります。


それは・・・



頑張らないで下さい!!

でも

チャレンジはして下さい!!

っと・・・

(笑)




分かりづらいですが
私の中では大きく違います。





頑張ると身体に力が入り固まる。
でもチャレンジは身体に刺激が加わる
そして流れが良くなる。


もっと分かりづらくなりました??

(;゜0゜)


(笑)




ヨガの時間は心と身体の解放です。

『力を抜く事』

『頑張らない事』



人はとっても難しいと言われてます。
でも少しでもいい、力を抜こうとする時間を
作るだけでも身体や心は喜びます。
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*


そんな時間を一緒につくりませんか?





しあわせ美
yoga玲衣子.

【お寺ヨガ・しあわせ美】yoga玲衣子

【お寺ヨガ・しあわせ美】とは 女性がしあわせを感じながら 美しく輝き続けること・・・

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